1、将黑豆洗净,沥干水分。2、把黑豆放入玻璃瓶中,倒入米醋(或用黑豆和米醋的混合液),密封好,浸泡7-10天后即可食用。3、每日服用3次,每次服用5粒。4、最好是在晚饭后的半小时以后吃效果比较好,这样能够更有利于吸收。
醋泡黑豆做法:材料:黑豆100克,陈醋适量。做法:1.将黑豆洗净,沥干水分;2.把黑豆放入玻璃瓶中,倒入米醋(或用黑豆和米醋的混合液),密封好,浸泡7-10天后即可食用。
功效:醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。