香蕉和奇异果可以一起吃,两者之间并没有食物相克。香蕉是热带水果,富含维生素、矿物质等营养成分,而且口感软糯,甜度高;奇异果是猕猴桃的别称,也叫奇异果,含有丰富的维生素 C、维生素 A、维生素 E 以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分—叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称之为“营养活力的来源”。香蕉和奇异果都具有润肠通便的作用,适合于大便干结、习惯性便秘等人群食用。
1.香蕉中含有鞣酸,会使蛋白质变性沉淀,不容易消化吸收,导致腹胀、腹泻。2.香蕉中的钾、镁含量较高,空腹食用会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。