隔着玻璃晒太阳的效果是非常差的,而且对于人体健康也有很大的危害。因为紫外线会穿透玻璃照射到人身上,使得皮肤被灼伤,长期如此就会造成一些疾病,例如白内障、眼睛干涩等症状。所以建议隔着玻璃晒太阳不可取,但要注意晒太阳时间,最好在早上9点之前和下午4点之后。
1.隔着玻璃晒太阳能够让钙质更容易吸收,所以我们每天都应该适当地晒太阳,这样才能促进骨骼发育,还能增强免疫力,从而预防感冒和流行性感冒的出现。2.除了能够帮助补钙,隔着玻璃晒太阳还能改善情绪,舒缓压力,提高睡眠质量。