1、抗菌消炎
2、美容养颜
3、防癌抗癌
4、生津止渴
5、促进消化
6、利尿通便
7、保护肝脏
8、降低血压
9、增强免疫力
1、胃酸过多者不宜食用杨梅,因为杨梅含有较多的有机酸,能刺激胃壁的黏膜,使胃酸分泌更多。如果空腹吃太多杨梅会导致胃酸大量分泌,出现反酸、烧心等症状;2、糖尿病患者应少吃杨梅,因为杨梅中含有一定的糖分,对于糖尿病人来说是禁忌的。此外,杨梅还含有果酸,对牙齿有腐蚀作用,所以吃完后要及时漱口或刷牙;3、杨梅性温热,多食易上火,所以阴虚火旺体质者最好少吃。