几天会腐烂 第一,萝卜生腌 第二,韭菜花生腌 第三,简单处理 4,最开胃的小吃一.酸辣蔬菜 二.油焖茄子三.韭菜炒鸡蛋四.辣炒茄子丝 五.自家腌制的韭菜花六.腌豇豆 七.自家腌制的馋嘴鸡爪 八.简单好吃的酸辣泡萝卜 第一步:清洗干净。
第二步:切成丝。
第三步:韭菜花300g 盐8g鸡精3g花生油5g水300ml 生姜10g醋15g 1.清理韭菜花干净后,放在盐水中浸泡15分钟,期间要更换3次水,继续浸泡30分钟后,滤干水分,洗净 2.炸花生米,沥干油备用 1.首先将韭菜花从花苞到头的顶空及根须去掉,因为花头含有的粗纤维较多,吃起来不太爽,而且容易中毒。
2.然后将腌韭菜花的水分攥干净,对角切开后,再对角切为4瓣,切成细丝,放入盆中。
3.发好的咸花生米剥去外皮,对半切开。
4.锅内下5汤匙油烧热,炒香浓缩辣椒酱,然后加入姜末和蒜末,还有炸花生米炒香。
5.倒入切好的韭菜花,调入生抽、盐、少许鸡精和醋炒匀,放入熟芝麻翻炒1-2分钟出锅。
1.韭菜花中含有较多的粗纤维成分,可以促进肠道蠕动,帮助消化,适当吃一些韭菜花能帮助成分的消化哦!2.韭菜花中的苦味成分,则有一定的杀菌消炎作用,尤其适合外伤流血,皮肤瘙痒等症。
3.吃不完的韭菜花也可以拿来腌咸菜,吃不完的花生也可以用来制作花生酱、冰花生等。
返回搜狐,查看更多 洗完注意手不要碰到眼睛耳朵等地方哦!吃韭菜花应先用嘴轻轻吹干净上面的灰尘,以免中毒!韭菜花带有特殊的气味,那是韭菜花里含的大蒜素形成的气体所致,吃之前放在盐水里浸泡几个小时,就可以辨别真假。
1、控制用量。
韭菜花的位置区每餐食用量的比例,应控制在17:1。
每次摄入量不要超过50g就可以了。
过量食用会对肠胃造成不必要的压力。
2、肠胃不适者慎食。
韭菜花本身含有少许的大蒜素,具有一定的刺激作用,会造成肠胃炎引起呕吐腹泻等。
所以肠胃不适或者咽炎患者谨慎食用韭菜花。
3、韭菜花如果需要长期储藏,建议要晾干水