1、桂圆有安神补血的功效,对于失眠多梦以及记忆力减退等症状都是很好的治疗作用。2、桂圆中含有丰富的维生素和铁元素,可以起到滋阴补血的作用,能够预防贫血的发生。3、桂圆中还含有大量的葡萄糖和蛋白质,可以为人体提供营养物质,具有增强免疫力的功效。4、桂圆中含有大量的维生素 C,可以促进身体的新陈代谢,经常食用可以美容养颜。5、桂圆中含有一定的糖分,所以不适合糖尿病患者服用,否则会导致血糖升高。6、桂圆性温热,吃多了容易上火,所以一次也不宜过多食用。