1、炒荞麦的功效与作用
2、炒荞麦怎么吃
3、炒荞麦的做法
(1)将荞麦洗净,放入锅中加水煮熟。
(2)捞出后控干水分,再放入油锅内翻炒几下即可食用。
4、炒荞麦的适宜人群
5、荞麦面粉的营养价值
6、荞麦面粉的副作用
7、荞麦面粉的饮食禁忌
8、荞麦面粉的选购技巧
9、荞麦面粉的存储方式
1.荞麦含有丰富的维生素 P,可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性,防止血管破裂出血;2.荞麦含有烟酸成分,能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用;3.荞麦含有的芦丁,可以软化血管,具有降血脂和血糖的作用。