1、补肾壮阳。桑葚和黄精一起吃具有滋阴补肾的功效,对于男性来说是非常好的食物,可以帮助治疗早泄、腰膝酸软等病症,也能够改善女性白带异常、月经不调等情况,还可以提高人体免疫力。2、清热解毒。如果患上了风热感冒或者咽喉肿痛,那么可以将桑葚和黄精一起泡水喝,这样就能够缓解疾病,而且还可以消除炎症,但是需要注意不宜过量饮用,否则会引发腹泻。3、保护心血管。现在很多老年人都容易出现心脑血管方面的问题,尤其是中老年人更加严重,那么可以每天服用桑葚干和黄精泡水喝,这样能够预防动脉硬化,对于冠心病也有一定的辅助作用。