1、番石榴可以吃,但是要适量。番石榴中含有丰富的维生素 C 和微量元素,能够补充人体所需营养物质,而且其果实也具有很高的食用价值,可以鲜食也可以加工成各种饮料或者食品。2、孕妇在怀孕期间可以多吃一些番石榴,因为番石榴不仅营养丰富,而且还具有防治便秘、预防高血压等功效。3、番石榴虽然对身体健康有益处,但是由于其糖分较高,患有妊娠糖尿病的女性朋友们最好少吃。4、此外番石榴属温性水果,建议大家在食用时要注意控制摄入量,尤其是患有胃寒腹泻症状的患者,更应该谨慎进食。