银杏果炖肉吃的功效

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  18843612197 说到银杏果,最创意的做法,莫过于汤圆了!材料:银杏果100克、糯米50克、冰糖适量、水适量做法:1、提前将糯米泡一晚,清洗干净;2、银杏果去掉外壳和内心,质硬不能去皮;3、碾磨成粉末状;4、将糯米沥干水分与银杏粉拌匀;5、将拌匀的银杏粉和糯米分别搓成小圆子待用;6、锅中加水烧开后放入小圆子,煮至浮起后再多煮一会;7、将银杏果粉放入锅中,再次煮开即可;8、最后出锅前可以根据自己的口味继续加糖。
功效:银杏除了是一种防治心血管循环疾病的良药,还有很高的食疗价值:1、补充微量元素钾的作用。
在膳食结构不合理的今天,人体摄取的钾不足,由此造成周身无力,耐力不足,腿脚浮肿,皮肤***。
银杏中含有充足的钾,每百克中含钾580毫克,因此适量食用可以提高耐力。
2、提高免疫力的作用。
银杏叶中含有单酯,可以有效的减少过敏症以及其他一些免疫障碍疾病的发生几率,而且同时,还可以改善植物神经紊乱。
3、洁齿杀菌的作用。
银杏中含有能杀死人体内细菌的成分,所以用来泡水饮用银杏叶茶,也可以有效的减少口腔和牙齿上细菌的滋生,可以抑制牙菌斑的形成以及牙周炎的发生,甚至可以消灭某些引起人体过敏的细菌。
4、预防脱发。
根据一项调查,20—40岁脱发比较严重的一个重要原因就是体内微量元素的缺乏。
银杏可以提高对于钙的吸收,从而增加毛囊的血液循环,充分发挥毛囊的生发能力,预防和治疗人体的银发。

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