1、红心火龙果的颜色比较深,而白心火龙果的颜色偏浅。
2、红心火龙果里面含有一种花青素,这是一种抗氧化物质,可以清除人体内自由基,具有很强的抗衰老作用;而白心火龙果中没有花青素,所以不能达到抗衰老的效果。
3、红心火龙果的营养价值更高,它含有丰富的维生素 C 和花青素,对美容护肤有好处,还能预防贫血等疾病。而白心火龙果只含有少量的维生素 C,其他营养成分也比较低。
4、红心火龙果吃起来口感更甜,而且水分充足,但热量却很低,非常适合减肥期间食用。而白心火龙果的糖分相对较少,热量也要低一些。