1、西瓜。西瓜性寒,味甘甜,是清热解暑的佳品,它含有丰富的维生素和蛋白质,可以补充孕妇身体所需要的营养物质,而且还能够去火消暑,但是由于西瓜属于凉性水果,因此不宜吃太多,一天最好不超过250克。2、梨子。梨子具有润肺止咳的功效,对于上火引起的喉咙痛也有很好的缓解作用,同时它还能降低血压,帮助人们降低血脂,预防妊娠高血压综合征等疾病。3、柚子。柚子中含有大量的维生素 C,可以提高人体免疫力,而且它还能促进伤口愈合,具有去火的功效,但是柚子性寒,一次不宜食用过多,否则会造成腹泻。