1、银耳:滋阴润肺,补脾开胃。
2、玫瑰花:美容养颜,理气解郁,活血散瘀。
3、桂圆:安神定志,补血益脾。
4、红枣:健脾和胃,补中益气。
5、枸杞子:滋肾润肺,补肝明目。
6、冰糖:和胃润肺,生津止渴。
7、蜂蜜:清热解毒,补中润燥。
8、牛奶:增强人体免疫力,促进新陈代谢。
9、酸奶:调节肠道菌群平衡,提高机体抵抗力。
10、鸡蛋:延缓衰老,保护视力,维持上皮细胞的完整性。
11、鹌鹑蛋:补脑益智,强筋壮骨。
12、核桃仁:补肾固精,温肺定喘。