吃猕猴桃有哪些作用

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  1、猕猴桃含有丰富的维生素 C,具有抗氧化作用。
2、猕猴桃中含有精氨酸,能有效地改善血液流动,阻止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗***有特别功效。
3、猕猴桃中所含的天然肌醇,有助于脑部活动,更加促进这种良性循环。
4、猕猴桃含有大量的维生素 C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例,可补充熬夜加班所失去的体力。
5、猕猴桃果实中的 Vc、 Mg 及微量元素含量最高,桔子和橙子维生素含量也较高,是提高免疫力的强力武器。

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