1、柿子中含有大量的维生素 C 和鞣酸,可以起到很好的清热解毒作用。
2、能够润肺化痰止咳,适合秋季食用。
3、具有降血压、软化血管、增加冠状动脉流量等功效。
4、具有抗菌消炎、清热凉血、生津止渴等功效。
5、对于人体的健康十分有益,不仅营养丰富而且还具有一定的药用价值。
6、柿子所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右,所以吃柿子可以补充大量的维生素。
7、柿子还是一种水果中含碘较多的水果,适当地吃些柿子,可以增加碘的摄入,有利于预防甲状腺疾病。
8、吃柿子还有助于减肥。