胡桃的作用与功效
1、润肠通便。因为胡桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,所以可以促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用。2、预防高血压。因为胡桃中含有大量的不饱和脂肪酸,这种物质能够降低人体内胆固醇的含量,从而起到预防高血压的作用。3、延缓衰老。因为胡桃中含有丰富的维生素 E,这种营养成分具有抗氧化性,可以清除自由基,对于延缓衰老有一定好处。4、美容护肤。胡桃中含有丰富的维生素 A,这种物质能够滋润皮肤,让肌肤变得更加光滑细腻。5、保护心脏。因为胡桃中含有丰富的不饱和脂肪酸,所以能够起到保护心脏的作用。