1.你可以试着喝一杯咖啡,然后慢慢的咽下去。2.当你感觉到很痛苦的时候就想象你要被人杀死了,这样会舒服点3.在水里放入大量的盐和辣椒4.把自己关进冰箱里5.每天早上起来都看见镜子中的自己,你将不再是你6.多吃巧克力7.找个心理医生谈谈8.给别人写信,把他们说的话告诉他们9.如果有条件的话,就买张彩票吧10.开始收集有关死亡的知识11.你必须得记住你所拥有的东西12.不要轻易相信任何人13.看看那些自杀成功者的日志14.学习一种乐器15.每周至少做一次体育运动16.用新鲜的牛奶洗澡17.多跟别人交流18.开始打坐19.冥想