大全 本文导读随着生活水平的提高，在饮食上大家更倾向于健康的饮食。
粥作为我国传统的饮食，它不仅包含着人们美好的祈愿，同时营养丰富、养胃护胃，如广东的腊八粥、山东的八宝粥等。
以下是小白推荐的家常粥的做饭，欢迎大家参考！可以加入一些药材炖的话，药材的量就要适当的增加，可以给自己的身体多多的调解，药材最好不要使用太多，或者是纯中药，尽量是食疗。
123456789101112 健脾开胃补虚驱寒增强免疫力抗衰老止泻开胃补胃 高 viv 琥珀核桃仁60g(本文标题及图片均来自网络) nevada 安第斯山干果500g 海南无公害珍珠米150g 水2000g 白糖20克 食用油50克凉开水700 ml 盐5克 具体做法如下01莲子百合红豆粥 04 PS：需要注意的是，除了中药煮粥之外，还可以用银杏叶、荷叶、仙人掌果、以及蛤蜊壳，煮粥的方式同样美味。
05苹果薏米粥 07玉米排骨粥 08山药核桃肉芒果大米糙米 09白果松仁黑米葡萄干百合莲子 10薏米红枣党参粥 11灵芝山楂莲藕羊肉粥 12腊八糯米粥 以下是小白推荐的家常粥的做饭：1、莲子百合红豆粥 材料：莲子100克、百合50克、红豆50克、薏苡仁50克、芡实50克、枸杞5克、大米100克做法： 1、薏苡仁清水泡1个小时、 做法：将所有原料洗净、 ：用电饭煲煮1个小时，即可食用。
2、苹果薏米粥 材料：薏苡仁25克、大米50克、苹果1个做法： 1、薏苡仁、大米一同放入锅中；做法：盖上锅盖，中火至薏薏仁、大米开花为止；功效： 此粥可帮助体内清湿热、健脾胃、利水湿；非常适合脾虚湿无力型的患者食用3、玉米排骨粥 4、山药核桃肉芒果大米糙米 5、白果松仁黑米葡萄干百合莲子 6、薏米红党参粥 7、灵芝山楂莲藕羊肉粥 8、薏苡仁红枣党参粥9、薏米红枣党参粥 如果我们在家里，可以试着尝试以上的这些养生粥，超级简单非常营养，做起来也很简单。