步骤1 步骤1把鸡买来,切成块,一会再炖,哈哈。
食材:鲜黄精,姜,葱步骤2 步骤2把黄精洗净,入锅倒入放有处理干净的鸡肉,加姜,葱,适量水炖20-30分钟。
食材:新鲜黄精,姜,葱步骤3 步骤3这种材料性微寒,是养阴润肺、益气安神,通利水道的作用,但是阴虚火旺相热的人士不宜。
步骤4对于身体虚寒人士可以适当多食些这类食物。
如果没有感冒发烧等症状,建议少吃或者不要吃。
因为它本身就属于凉性药品。
所以脾胃虚弱的朋友还是慎重点好!步骤5 步骤5在我们老家都喜欢将这个汤里面加上一两片陈皮,也许是陈皮的味道能中和掉黄精的凉性吧。
