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燕窝滑嫩，调戏幼嫩的味蕾，保 月经不调、肺阴虚及胃肠虚弱者更为相宜。
燕窝清润，为清补之品（谓“以清配清，清气而不伤脾胃”），老少咸宜。
由于小孩处于不断成长壮大的阶段，各器官系统也在发育，因而对于营养的需求也相对应的成人多，这时采用燕窝补养无疑具备很多好处。
【儿童、体质虚弱者】年轻的女性最担心的莫过于体质的虚弱及衰老问题。
燕窝雪蛤豆浆汤是最好的补充品。
燕窝有“植物燕窝”之美称，具很高的营养价值，口感滑嫩，因而是许多中国儿童体质虚弱和年轻女性美容护肤首选。
燕窝，真的补么？
燕窝在第一部分已经介绍过它的构成成份，燕窝酸。
它的功效作用在于增强初期肾细胞的再生能力，明显改善肾功能，有利于淋巴节细胞的分裂，从而淋巴细胞再生，增强免疫能力；同时具备护肝保肝的功效；燕窝中含有 EGF (表皮细胞生长因子)。
EGF 具备自我复制、活化表皮细胞的功效，使表皮细胞再生。
由此可见，燕窝的一些功效，更多的要归结为燕窝酸、和表皮生长因子的作用。
但是最终明确的指出，燕窝就是蛋白质，简单来说就是“喜欢吃燕窝的人越来越多，是没错的，别忘了，燕窝中含有的脂肪也并不多的。
只是却含有丰富的营养值”，参考美国政府 C. H. of Diamondy 以及福临是素食主义者对燕窝做的定性，即它是安全的。
说了燕窝的历史与构成燕窝最早是什么人吃？
事实上，任何一种天然材质，绝对无功无过。
燕窝于西元1598年被发明用于中国皇帝的御膳，680年由马可波罗带到意大利后渐渐流传到整个欧洲，但配方始终只是经验传承。
东印度公司于1642年下半叶派遣爷葛雷格（ Gregg）前往亚洲寻找燕窝的秘方，却在清云南采燕时误吞一枚豌豆并就此开启了中国消费燕窝这200年的历史。
也开启了由传统中药材、香料、新西兰燕子，部落酋长皮肤和血液除家禽外另外最先由女人和下等阶层食用的燕窝历史。
女人为何离不开燕窝：1燕窝大大控制着女人们的生理周期。
月经期间研究表明，女人大多都有轻