龙眼肉具有补益心脾、养血安神的功效,对于失眠健忘、惊悸怔忡、贫血、体虚乏力等病症均有疗效。龙眼肉可以单独煮水喝,也可以和红枣、枸杞一起煮水或者煲汤吃,都是很好的滋补食品。
1.龙眼肉性味甘平,归心、脾经;具有养血安神,润肤美容的功效;主治气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄、月经不调、自汗盗汗、遗精、小便不利、巨蟹座等病症。2.龙眼肉含有维生素 A、 B 和葡萄糖、蔗糖等,而且具丰富的铁质。3.所含的蛋白质具有清除自由基的作用,能够使皮肤更加光滑细腻,起到延缓衰老的作用。