1、荞麦米的功效与作用
2、荞麦米怎么吃
3、荞麦米食用方法
(1)做粥:将荞麦米洗净,放入锅中加水煮成粥。也可以在煮好后加入一些红糖或者是白糖来调味。(2)熬汤:把荞麦米和其他的材料搭配起来制作成汤品,比如说荞麦大枣汤等都很不错。(3)炒着吃:荞麦米还能够直接炒着吃,这样就会让营养更丰富。4、荞麦米的禁忌人群
5、荞麦米的适宜人群
6、荞麦米的副作用
7、荞麦米的选购技巧
8、荞麦米的储存方式
9、荞麦米的烹饪指导
1.提高机体免疫力;
2.防癌抗癌;
3.降血压;