碱性食物主要有:
1、蔬菜类:竹笋、莴苣、马铃薯、萝卜、茄子、番茄、黄瓜、卷心菜、豆腐、芹菜、莲藕、洋葱、魔芋、慈菇、粉葛、木耳、海带、蘑菇等。2、水果类:葡萄、香蕉、草莓、柠檬、柑橘、苹果、猕猴桃、芒果、杏子、菠萝、龙眼、甘蔗、西瓜、甜瓜等。3、海藻类:海带、紫菜、裙带菜、海白菜、石花菜、昆布、蛤蜊、海蜇、海参、田螺等。4、肉类:牛肉、鸡肉、猪肉、鸭肉、鱼肉、兔肉、牡蛎、蛋白、鸡蛋、牛奶等。5、其他:茶叶、咖啡、可可、巧克力、精白米、精面粉、开心果、花生、腰果、松子、杏仁、栗子、莲子、榛子、胡桃、芡实、菱角等。