桂圆是常见的水果,它有很好的滋补作用。
1、健脑益智:桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素,有良好的滋养补益作用,可用于治疗病后体弱或脑力衰退。2、增强记忆:桂圆肉中含有丰富的铁,铁是合成人体血红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑中的记忆息息相关。3、安神定志:桂圆肉具有良好的安神定志作用,对于因心脾两虚导致的失眠、健忘、惊悸等症有较好的疗效。4、抗菌、抗病毒:桂圆的乙醇提取物对抑制真菌有一定的作用。5、降脂护心: